Come può cambiare la vita in un solo anno........
Mi è venuto in mente che lo scorso anno la 1^ domenica di maggio ho partecipato all' Ecomaratona del Parco del Ticino che si correrà domani per la sua 2^ edizione. Preparata e sofferta per diverse settimane mentre ora fatico a correre 12 km anche se almeno pedalo.
20 km di corsa: un Lento e le ripetute improvvisate all'ultimo momento corse con sofferenza e un gran male ai polpacci tanto da faticare a camminare ad allenamento terminato.
Ci sto provando con la tabella di Furio ma faccio troppa fatica credo a causa del carico in bici.
Infatti le uscite in bici sono quasi esclusivamente in salita e le gambe avrebbero bisogno di riposo dopo, mentre io alterno bici e corsa.
Comunque l'allenamento pro gara" Walser triathlon " è terminato oggi con l'ultima scalata al Santuario della Madonna del Sasso di Boleto
25 km da casa con quasi 12 di salita dapprima facile sino al Alzo e poi bella tosta per 4,5 km con un punto al 13% di pendenza dove pensavo di cadere dalla bici da un momento all'altro in quanto non ero sicura di riuscire a spingere per andare avanti!!!
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| panorama dal Santuario con l'isola di San Giulio |
Ho preso un pò di pioggia sia all'andata che al ritorno ma non una cosa troppo fastidiosa.
Ritorno dalla stessa parte perchè il tempo non era un granchè per proseguire e fare il giro del Lago d'Orta.
E domani?
Guardando stamani il meteo per domani ho deciso di andare in bici in quanto dicevano: pioggia!
Mentre le ultime dicono che pioverà soltanto nel pomeriggio e allora potrei partecipare alla cicloturistica? 65 km circa in piano con 1 sola salita finale da Gravellona a Montebuglio.
Ma non sarà troppo 2 allenamenti lunghi consecutivi? Deciderò domani mattina e in alternativa alla bici mi farò una corsetta Lenta per le ciclabili..........
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