martedì 2 aprile 2013

SETTIMANA SUPER.....SPORTIVA!

Lunedì sera ultima lezione di spinning, oramai con il cambio dell'ora andrò fuori la sera.....tempo permettendo!!!
Martedi corsa Lenta, quasi 10 km., con Silvia e Rosanna per la ciclabile.

Giovedì mattina presto mi sono alzata con la voglia di diversificare e ho corso le Variazioni 1'+1' ( Media 4.05 veloci e recupero Lento a 6.05)

Venerdì sono arrivati i plantari, li ho messi per camminare in casa sabato e provati nelle Cascadia domenica per un lungo trekking.........sembrano comodi. Giovedì li proverò in corsa!


Sabato: a Pieve in compagnia di Silvia, sotto una leggera pioggerella, abbiamo corso un gran bel collinare di 15 km e ad un buon ritmo.




Domenica dopo il pranzo Pasquale veloce con il nonno ho portato Furio a pedalare, approfittando dell'unica giornata di sole anche se il vento ha dato un bel pò fastidio.
Gran bel girone di quasi 56 km da Gravellona, Omegna, Brolo, Nonio, Cesara e fin sù alla Madonna del Sasso, dura la salita che ha messo alla prova, oltre la  mia resistenza, anche quella del mio compagno che per non sfigurare imprecava e sbuffava come una locomotiva pur di non farsi superare.....almeno in salita!!!
Discesi poi fino a Gozzano, siamo tornati a Gravellona costeggiando il Lago d'Orta con una gran fatica per il vento contro.

Lunedì, considerato il mal di gambe, non siamo andati alla gara di Agrano e, tanto per non risparmiarci, ho lanciato l'idea di provare, camminando, il circuito della gara in montagna di domenica 07 prossima a Mergozzo.
Siamo partiti da Bracchio direzione Vercio, Faiè, Ompio, ritorno a Vercio da un altro sentiero in costa e giù a Bracchio. 
4h e 24 di trekking molto impegnativo, all'inizio scendeva una strana neve a pallini ghiacciata, e faceva un freddo becco...............però che spettacolo!!! Abbiamo persino incontrato una volpe e un camoscio che ci guardava     sospettoso.
In alto neve e ghiaccio che credo non si scioglieranno del tutto per la gara, pertanto per chi vorrà cimentarsi, non sarà una passeggiata.
A dire il vero per la corta di 9 km ( con 1000 mt. dsl) un pensiero l'ho fatto pure io......deciderò in settimana!!!

Ecco alcune foto della gita
Omegna e Lago d'Orta
Vercio
Laghi Mergozzo e Maggiore e Mont'Orfano dietro di me!
Ornavasso
Cima Faiè con vista anche sui Laghi di Varese in fondo


9 commenti:

franchino ha detto...

Brava, hai già le 8 delle Cascadia? Sono un pelo più leggere delle 7 ma l'impostazione è quella, gran bella scarpa di nuovo. Dillo anche ad Andrea ;-)

Furio ha detto...
Questo commento è stato eliminato dall'autore.
Furio ha detto...

Mia fantastica sportivona, ti sei solo "dimenticata" di dire che la tua bici da corsa è in carbonio, mentre la mia vecchia mtb è in ghisa ;-)
VIGLIACCA!!
(ps comunque è un piacere vederti scattare agile e veloce su quella bici! :-* )

@Frank
Letto... e grazie della dritta, adoro le Cascadia ;-)

Patty ha detto...

@Frank: no ho ancora le 7 e hanno poco più di 300 km.....sono giovani :-D

Kikko ha detto...

Che posti favolosi...un giorno ci verremo anche noi tre:-)

Pimpe ha detto...

.. ahah , mi immagino la locomotiva in salita.. complimenti , bel giro..
p.s. non fare caz..volate in montagna di corsa che poi vai avanti un anno a lamentarti... ;-)

bressdicorsa ha detto...

ehila,come stai?

Patty ha detto...

@Pimpe: ma con chi ce l'hai? Io non potrei rinunciare alla montagna anche perchè non devo correre veloce ahahahaha

@Bress: ciao stellino che fine hai fatto?

mjaVale ha detto...

settimana sportiva decisamente invidiabile!!!
che bei posti per il trekking!
ciao :-)