UNO SPASSO e UN RINGRAZIAMENTO!

Caspita era da un pò che non mi divertivo così............

Walter passa a prendermi a Gravellona verso le 19, arrivati a Mergozzo le macchine pullulano ovunque. Questa gara è davvero bella e vale la pena esserci, se non piove, e.......a dire il vero aggiungerei se non piove da qualche giorno :-)))

Iscrizioni, caffè, incontro con Laura, Barbarella ecc., solite piacevolissime chiacchiere e piccolo riscaldamento. Lo speaker ci avvisa del "leggero" fango che potremmo trovare..................alla faccia del leggero ahahahah!!! oltre che del resto del percorso.

Pronti via............i primi 4 km piatti li corro decisamente più forte del previsto ma senza gran fatica ( 4'36 - 4'34 - 4'34 e 4'50) tra l'altro c'è da farsi spazio per il successivo percorso più stretto, tra i 593 partecipanti.

Dopo l'entrata al Campeggio tra il 3° e il 4° km, nel passaggio dentro il bosco, una gigantesca pozza di fango ci obbliga all'arresto, chi la scansa a dx, chi a sx e chi, come me, ci passa in mezzo................peccato che non si vedeva la profondità: ci sono caduta dentro in pieno fino sotto le ascelle tra risate e imprecazioni !!!!

Un balzo e sono di nuovo in corsa, fortunatamente senza problemi, ma subito, nella spiaggia della Rustica, altra acqua anche se più bassa.

Al 5° km si presenta la dura salita che corro quasi tutta, mi superano Antonella e Rita ( in salita sono imprendibili, bhè anche in piano a dire il vero) passaggio a 6'56", ci addentriamo nel Sentiero Azzurro, lungo poco più di 2 km, dove alcuni addetti ci segnalano di stare molto attenti per i sassi bagnati e il fango. Un ragazzo a bordo sentiero si è fatto male e lo stanno soccorrendo. La prima parte la corro molto piano per paura di scivolare, 6° km a 6'23", prendo coraggio e raggiungo una ragazza e anche qualche ometto. Al sù e giù del 7° km ( che comunque è in prevalenza discesa) passo molto bene 5'02" e mi lancio in volata per gli ultimi 400 mt circa a 4'13" dove supero ben 3 o 4 donne, non ricordo di preciso e finisco 13°,  i 7,5 km in  39'42" Media 5'14 ....... direi che è andata ottimamente, ho praticamente eguagliato il tempo dello scorso anno ( 39'07") considerato i vari rallentamenti causa fango e acqua.

 Il fianco pizzica come al solito e nel ritorno a casa di corsa lentamente per quasi 5 km avevo i polpacci un pò duri. Ho fatto subito stretching e oggi loro stanno benone!!!

P.S. ......un ringraziamento!

Ogni giorno mi regali qualcosa di nuovo, ogni giorno ho la conferma di quanto sono fortunata, ogni giorno mi riscopro migliore grazie a te............