TEMPO INFAME!!!

Mi spiace tantissimo non aver partecipato alla fine al Trail della Piota Vagante ma dopo 2 giorni di pioggia  compreso la mattina della gara.............dopo una notte con in bronchi che bruciano e una leggera tosse, non me la sono sentita. Anche Furio è raffreddato e Jonny mi aveva già messaggiato che non gli sembrava il caso. Oltretutto non c'era il servizio docce, direi quasi d'obbligo visto il fango che ci sarebbe stato, inoltre  noi siamo circa 100 km lontani da casa.

Dunque ieri dopo una mattina di relax, 2 ore di lavoro il pomeriggio e lavaggio auto, verso le 16.30 mi sono preparata per correre. Non è che fossi in gran forma per fare qualità ma avendo la fortuna di farlo con Furio non posso che provarci. A dire il vero lui non avrebbe voluto nemmeno correre per il raffreddore ma la mia  proposta non l'ha rifiutata e per lui correre al mio ritmo non è un granchè faticoso.

Questo grafico è un caos ...........ma alla fine le varizioni le ho fatte più allenanti del solito. Non tanto veloci media 4'30" ma con un recupero da fondo Medio a 4'50"  dove, effettivamente, non avevo avevo il tempo di recuperare il fiato tant'è che sono rimasta 20' in affanno continuo e le ultime 2, se non fosse stato per la mia lepre che mi spronava  sarei "schiattata".

Avevo la pancia in disordine infatti già prima della fine del riscaldamento i crampetti si sono fatti sentire ma ho stretto i denti e portato a termine l'allenamento. Credo che ultimamente bevo troppa birra..........cavoli meglio che mi dia una regolata ;-)))

Martedì solo una uscita Lenta ( sotto l'acqua) di 35' con qualche allungo.

Oggi riposo e domani vorrei fare un giretto in MTB se riesco ad incastrare tutti gli impegni.

Domenica sono ancora indecisa sul da farsi.................

Sicuramente andrò a vedere Mattia impegnato nei test corsa e nuoto a Bellinzago circuito Coppa Primavera 

per il me invece le opzioni sarebbero:

1) correre Il mini Trail di Pettenasco e poi spostarmi a Bellinzago per i test del pomeriggio

2) correre nella pausa pranzo, mentre i ragazzi sono in pausa, per le strade a me sconosciute del Novarese a meno che Kikko voglia farmi da navigatore e correre con me........;-)))

UN ENORME in bocca al lupo ai valorosi dell'Ultrabericus e soprattutto alla Stefy e...........buon divertimento ragazze ;-)))