lunedì 7 giugno 2010

La Patty ha fatto centro con la............Fulminea!


Mezza Dei Lagoni di Mercurago:
( da GPS) km. 21,190  Tempo 1:48'10"  Media 5,06
dsl +462/-455  Posizione 8° donna ( 2° di categoria G) e 160° assoluta su 324 arrivati.


Grazie  ancora una volta la mitica canotta della "Filmunea" mi ha regalato una grande vittoria personale.!!!!




Grandi i bloggers da FURIO (ottavo nella 1/2), OLIVER( 1° nella 11 km.) , PIMPE (3° nella 11 km), STEFANO , FRANCHINO ( terzo nella 1/2)  e COSTANZA( purtroppo infortunata) e il mitico ANDO'.
( scusate se manca qualcuno!!!!!)


Ebbene sì sono felicemente soddisfatta mai mi sarei aspettata di finirla sotto l'ora e 50 considerato che il mio PB nella mezza su strada è di 1:46'57" fare 2 minuti meno in questa gara denota sicuramente un bel miglioramento.
Se reggerò fino a Settembre potrei regalarmi un nuovo PB per la mia mezza di Gravellona Toce :-))).
Questa settimana sono stata bene ( vabbè più o meno) ho corso in scioltezza 2 lenti però sabato facendo gli ultimi 30' con allunghi ho avuto un dolorino al sotito "malefico" polpaccio destro. Infatti domenica ero un pò preoccupata, ho indossato le booster e sono servite.




Comunque ecco com'è andata:
Partenza ore 9:20 senza riscaldamento ma solo un pò di stretching. Ho voglia di correre al massimo!!!! ma controllo abbastanza la mia euforia, la gara è lunga e muscolarmente impegnativa.
Il percorso è completamente immerso nel bosco ( uno spettacolo fantastico) è un susseguirsi di salite e discese tutte corribili, sentieri ampi e abbastanza in ombra ma tanto io il caldo non lo soffro molto.
Praticamente dall'inizio alla fine mi sono accodata ad un "maschietto" che pareva avere un passo adatto a me!
Mi piace avere la lepre per correre!
Lo passavo in discesa e lui in salita, lo ripassavo in piano e via così, poi alla fine è rimasto indietro!!!!!
Al 10 km., dopo una corsa con ottime sensazioni e in spensieratezza, mi sono chiesta se aumentare ma sinceramente il ritmo era già sostenuto ( alcuni km. anche sotto i 5') pertanto ho deciso di tenere e di correre a sensazioni. Intorno al 16° km. sorpasso una ragazza che camminava e poco dopo altre 2 donne..........caspita una la conosco è di quelle forti.........mi sembra impossibile!
Mi devo impegnare a mantenere la posizione ( sai che figuraccia altrimenti ih ih ih), intorno al 18° km., ultima salitella " bastardissima" mi giro ............è là sotto...........nnooooooooooooo non posso farmi raggiungere proprio oggi che fila tutto liscio, che sono arrivata fin qui, devo tirare fuori le "palle". Per fortuna ricomincia il piano e riprendo la corsa "concentrata" ( nel senso che mi hanno suggerito di controllare l'appoggio e far lavorare le caviglie, spalle rilassate...............HO SCOPERTO L'ACQUA CALDA !!!!.......ma io non l'avevo mai fatto e devo dire che funziona).
Le gambe girano anche se i miei polpacci urlano vendetta e mi arrivano anche 2 crampetti alle dita del piede sempre destro :-((((( ma si va avanti a testa bassa.
Mi lancio in discesa col mio "maschietto leprotto" che mi dice che stiamo andando a 3'43"..... azzzzaaarola!
Intorno al 19° km. circa mi lascio prendere da un " pensiero stupendo" che mi rimane sino alla fine facendomi correre gli ultimi 2 km a 4'42 e 4'50 tant'è che raggiungo un'altra fanciulla e l'avrei anche superata ma non l'ho fatto, non mi sembrava giusto, lei è stata davanti per quasi tutta la gara e non me la sono sentita di rubarle la posizione gli ultimi 300 mt.
IO MI SAREI INCAVOLATA!!!!!!
Conclusione: MUSCOLARMENTE sono a posto ma i polpacci fanno male e si è ripresentato il dolore al tallone.................ghiaccio, tantissimo stretching, 2/3 giorni di fermo dalla corsa e vedremo..........






POST CANOTTA DEI BLOGTROTTERS:







non è che sia una delle mie preferite ( taglio da uomo) ma la indosserò ugualmente ok!!!!!


30 commenti:

Francarun ha detto...

Bravissima Patty bella gara, e nemmeno troppo semplice....la canotta a me non è ancora arrivata dei Blogger, sono l'unica a non averla...

nino ha detto...

complimenti.

Barby ha detto...

Grandissima Patty che soddisfazione ti sei presa!
Bellissimo il racconto.. si vede lo spirito da runner quando nonostante il dolore dici: "ma si va avanti a testa bassa"!
E che figurino che sei ;)!
Ciau

Patty ha detto...

@Franca: grazie bellissima gara! A me la canotta va pure grande :-((

@Nino: Grazie!

@Barby: spirito da "pantera" ogni tanto ci viole!!!!!!!!! In quanto alla magrezza no comment non è che sia un figurino un paio di kg. in più mi starebbero anche bene!!!!
Adesso mi impegno!

franchino ha detto...

Eh brava Patty! Su quel percorso credo di non sbagliarmi nel dirti che già vali ben sotto il tuo PB in mezza. Ma tempo al tempo, a Settembre nella bella mezza del VCO lo frantumi il record!
PS la gara è gara... Io la ragazza l'avrei passata, sei troppo buona!
Ciao mitica, recupera bene e a presto!

Stefy ha detto...

Brava, super Patty! Buon recupero! Che bella la canotta gialla!

Albe che corre ha detto...

Dev'essere proprio una bella gara.. e complimenti per come l'hai corsa ..anche se ha ragione Franchino quando dice che la gara è gara quindi...

teo ha detto...

stracomplimentissimi...gran bella prestazionee pure con ultimi due chilometri ampiamente sotto i 5'!!!

Marinesdicorsa ha detto...

La FORZA,lo SPIRITO FULMINEO ti fa' ottenere risultati insperati!!!!!!!!!!

Mi piacerebbe sapere cosa pensavano le tue rivali quando ti hanno visto in giallo......

A BUMBAZZZZZZZZZAAAAAAAAAAAAAAA

Ciao,Patty.

Lucky73 ha detto...

Scusa, ma io l'avrei passata :-)) ...con quel tempo ai lagoni in autunno si punta dritto all'1h39' su una piatta.....
Gran bella gara e a me sembra che la maglia blu ti stia benissimo altrochè!!
Peccato non esserci alla Sgamelàa quest'anno :-(

Alvin ha detto...

Brava Patty, le hai Fleshate tutte con la canotta gialla che confermo... ti sembra cucita addosso ;)

Oliver ha detto...

Grande Patty, che garona!! Concordo con Franchino, visto il percorso di ieri il tuo PB già trema, ma a settembre che hai tutto il tempo di prepararti al meglio. E poi la gara è gara, se voleva stare davanti se lo doveva guadagnare! Come te del resto. Poi finita la gara tutti amici, as usual. Troppo buona. Complimenti ancora!

bressdicorsa ha detto...

BELLISSIME LE FOTO,BRAVISSIMA E COMPLIMENTI PER LA tua gara tutta grinta e rabbia con il fulmine sulla schiena,grazie delle foto che mi hai mandato

Pimpe ha detto...

grande gara e Pb nella mezza gia ko da subito..
ieri faceva molto caldo e di sicuro ti ha limitato anche se dici di non averlo sofferto.
complimenti ancora..
p.s. io l'avrei mangiata quella davanti.. bisogna avere paura dei fulmini ..!
pimpe ;-)

Furio ha detto...

Patty di ieri sai già e te lo ripeto: sei stata grande ed hai usato la testa risparmiando polpaccio e piede.. sapranno sdebitarsi; a settembre ti regaleranno certamente un under 1h40' :-)
E il country road continua ;-)

Patty ha detto...

@Franchino: grazie anche tu sei mitico! Però davvero cosa mi cambiava sorpassarla NULLA in classifica abbiamo 1 secondo di differenza!

@Albe e Teo: grazie 1000
@Stefy: bella vero!! Prendila anche tu ha veramente un bel taglio!

@Marines: le mie rivali hanno mangiato TERRA!!!!!!! AH AH AH

Patty ha detto...

@lUCKY: 1h39' sarebbe un sogno MAGARI!!!! Ma come non ci sei alla Sgamelaà NOOOOOOOOOOO!

@Alvin: è bellissima riconfermo!

@Oliver: grazie speriamo! Riguardo al sorpasso io sono così preferisco un sorriso vero ad uno falso!!!!

Patty ha detto...

@Bress: grazie a te caro questa Canotta è MAGICA!!!!!

@Pimpe: a Gravellona VOLERO' sì sì sì!
Ripeto sono felice di averla lasciata davanti non mi fate cambiare IDEA!!!!

@Furio: ok i tuoi suggerimenti sono sempre preziosi infatti i risultati si vedono!! Grazie!!!!!!!!!!!!!!!

insane ha detto...

Il giallo fulmineo ti dona e ha un taglio più femminile.. e OTTIMA gara! perchè non è proprio piana quindi il tuo risultato ha ancora più valore..BRAVA Patty!

Marco Bucci ha detto...

Bravaaaaaa !!!

Daniele ha detto...

Sembra una bella gara, tutta off-road?
E: complimenti!

lello ha detto...

che grinta ,,, bravissima ottima gara

margantonio ha detto...

complimenti per la tua gara e la grinta. piccolo appuntino: quando si indossa un numero sulla maglia è bello consumare fino all'ultima energia sul traguardo, poi vai a stringere la mano a colui che hai superato. A volte può essere peggiore la sensazione di non essere stati superati "per compassione" che aver perso uno sprint lealmente. Altra opzione: arrivare mano nella mano a braccia alzate e che i giudici decidano chi stava davanti. ciao
antonio

Patty ha detto...

@Margantonio: vabbè vorrei sentire il parere di una donna perchè voi uomini siete + competitivi per natura.....credo!
Eventualmente opterei per la soluzione 2 :-)))

Lucky73 ha detto...

eh sono a Boston dalla mia ragazza! :-)

Master Runners ha detto...

..io l'avrei passata, mica per farlo apposta, ma se ti affianchi e vedi che parte lo sprint, allora è sfida.
Se lo sprint non parte vuol dire che hai fatto tu una gara migliore, tutto qui, e allora perchè non farlo?

Vero è che il trail è tutta un altra gara, e si vive diversamente rispetto a una normale competizione.

Comunque sei stata bravissima! Complimenti!

Kikko ha detto...

Ciao Patty,sono arrivato oggi dalla luna di miele e subito leggendo questo tuo post ti ho voluto scrivere per dirti che hai fatto una gara splendida anche con quell'ultimo pensiero alla ragazza davanti...una dote in più:-)
Questa gara ancora una volta me lo sono persa ma prima o poi riuscirò a farla...comunque alla Sgamelàa ci sarò come sempre...ci vediamo con Furio e Pimpe per la birra...ciao:-))

mjaVale ha detto...

anch'io ci avrei dato tutto (non porto a casa niente) e corso per arrivare prima di lei: vediamo chi ne ha ancora per tagliar prima il traguardo. Mi è successo in una cross, sono arrivata da dietro, stavo per passarla ma lei ha tirato fuori le unghie e ha ben che aumentato il passo! E' GARA!!!

mjaVale ha detto...

opss: mi son dimenticata di farti i complimenti: BRAVISSIMA!!!

Patty ha detto...

@Kikko: bentornato e grazie. Attendo birrata e sicuramente la Sgamelà non me la perderò!!!

@Mja: bhè io sono così direi competitiva con il mio orologio :-))) GRAZIE