venerdì 4 giugno 2010

Scarico e Gara.............LA PRIMA!!!!

PRONTA...........................sì sì!!!!!!!!!!!
"Podisticamente" parlando sono felice ............. mi sento leggera come una libellula ( a dire la verità lo sono davvero sottopeso 48 kg. quasi 4 meno del normale per 1,65 di altezza.........) non percepisco più alcun fastidio al piede  dopo l'ultimo LL fatto circa 3 settimane fà.
Comunque è la mia prima gara seria e un pò impegnativa dell'anno e, se tutto filerà liscio, mi piacerebbe correrla tutta in attacco magari risparmiandomi i primi 10 km e poi a "rotta di collo" fino al traguardo.
Considerato che questa mezza immersa nei boschi non ha un gran dislivello e nemmeno discese impegative ( che sono il mio difetto) è la corsa "perfetta", il meteo promette bene per cui.................come mi ha suggerito la mia amica DANILA ................."col pugnale sotto la gola" :-))))))))))))))).
P.S. FULMINEI PREPARATEVI  ....................... Pimpe, Franchino ed io indosseremo la "FULMINEA" :-)))))))))))


Gli allenamenti della settimana ovviamente sono stati tranquilli e:
Martedì: ore 5:45 Lento km. 8,580  Tempo: 46'31"  Media 5'25"  con 5 allunghi da 2' ( forti) rec. 1,30'
Mercoledì: Piccolo giretto in bici di circa 20 km. tranquillo!
Giovedì: ore 5:30  Lento km. 8,650  Tempo  46'34"  Media 5'23"  + addominali alla sera
Venerdì: ( stasera) farò 30' di corsa lenta con 5 allunghi da 80 mt. e camminata sulle punte e sui talloni.


Sabato: Riposo e shopping devo comperare il PC  a mio figlio perchè se lo merita è un bravo ragazzo e mi dà un sacco di soddisfazioni. Il pomeriggio andrò alla presentazione della Maratona della Valle Intrasca di domenica a Verbania ( che purtroppo quest'anno, per ovvi motivi, non correrò) e saluterò tutti i partenti che conosco.
Mattia sarà impegnato al Duathlon ad Arconate ( VA) e quindi " in bocca al lupo" anche a lui!!!!!!!!!!


PENSIERO DEL GIORNO: Nella chimica l'ampolla racchiude tutto ciò che serve per completare un esperimento "perfetto" o può essere una "dolce" metafora di un posto che racchiude un'alchimia " perfetta"..............ma sempre di chimica si tratta.

19 commenti:

Barbarella ha detto...

dai che andrai alla GRANDE!!!
Da oggi in avanti mi vedo già tutte le mazzolate che rifilerai alle GNOCCHE VELOCI ;-))) nelle varie serali di paese ....ahaha...ahaha..ahahah...

nino ha detto...

allora divertiti !

theyogi ha detto...

ma è ovvio! secondo me la tua 'leggerezza' fisica rispecchia lo stato d'animo....

ps. prendigli un mac, non ve ne pentirete...

Patty ha detto...

@Barbarella: ah ah ah quando ce vò ce vò!!!

Albe che corre ha detto...

..all'attacco ..ma con giudizio!
in bocca al lupo per la gara!

lello ha detto...

divertiti e in bocca al lupo , bravissima

Patty ha detto...

grazie a tutti.......sì con giudizio io ne ho sempre "troppo" ( anzi forse in questo periodo un pò meno).

mjaVale ha detto...

buon divertimento e in bocca al lupo!!!

GIAN CARLO ha detto...

Caspita sei una piuma ...direi che sei libera di correre e mangiare a piacimento.

Patty ha detto...

@Giancarlo: TROPPO magra direi solo "ossicini " che corrono, bhè qualche curva c'è almeno spero ;-)))

margantonio ha detto...

le "piccole curve" su un fisico da atleta sono apprezzabilissime, le grandi curve su un fisico moscio e cellulitico mi fanno senso. Vai e vola Patti, sei caricatissima

franchino ha detto...

Ci vediamo domenica allora!

Oliver ha detto...

Tutti ai Lagoni? Ci si vede lì?

In ogni caso in bocca al lupo!! Ma se ci sei te lo faccio direttamente lì

Lucky73 ha detto...

carica sei carica, leggera sei leggera e allora sotto con la mezza! Run Patty Run!!

Pimpe ha detto...

dai che ti aspetto dopo la 10k mi fermero' un pochino.. vedi di muoverti... :-)))))
magari torno indietro e la finiamo insieme.. p.s. io faccio la 11km chiaramente... :-))

Patty ha detto...

@Margantonio: GRAZIE e sono d'accordo speriamo di mantenere la carcassa ancora per un pò!!!

@Frank: oh yes!!!!!!

@Oliver: bene lo spero!
@Lucky: A Bumbazza!!!!!!!

@Pimpe: ok farò velocissimo e volentieri vieni a prendermi ma guarda che non parlo perchè sarò MORTA :-))))

Tosto ha detto...

Avessi io 4kg in meno :( sob avrò 2kg in più :)
cmq stai contenta che tutto procede per il meglio, alle maratone ci penserai più avanti.

Marco Bucci ha detto...

Bellissime notizie : veloce e sana... bellissimo ma... caspita... 48 kili...?!?!?
Attenta che ancora un po' .... e per nasconderti basta che ti spogli !!!!!!!

Pimpe ha detto...

@patty: parlo io .casualmente... :-))