lunedì 6 luglio 2009

Allenamenti dal 30/6 al 06/07

Mi si era impallato il computer ora CI SONO!


Lunedì 29/06: corsetta in relax per sciogliere acido lattico di 29'


Martedì 30/06: giro ciclabile ore 6,00 di 9kmm e 300mt. tempo 54'30"


Giovedì 02/07: giro Mont'Orfano con Danila 11 km circa dsl 670mt in 1h48' con mega acquazzone preso ultimi 3 km ( per fortuna eravamo già sulla strada)







Sabato 04/07: giro lago Mergozzo in mountain bike.

Domenica 05/07: 12x1ora a Domo dove ho fatto il mio personale 12km 121mt ( ho corso la stessa ora di Pimpe che mi ha dato un "sacco" di giri) ma io sono felicissima del mio tempone! Inoltre il fiatone è arrivato solo gli ultimi 3 giri dove ho tirato un pò di + e ormai ero un pò stanca!

Lunedì 06/07: corsetta in relax di 34' per sciogliere!

8 commenti:

alleebbasta ha detto...

wow! come vorrei essere come te: l'unico sport che mi è sempre piaciuto è la corsa, ma ora sono diventata pigraaaaa..

GIAN CARLO ha detto...

Fai benissimo ad essere felice... sei stata bravissima come Barbarella... a Venezia farai... shhh silenzio stampa !

Furio ha detto...

MI ripeto.. ti ho vista.. ma non ti ho riconosciuta; complimenti per l'ora :-)

Lucky73 ha detto...

Complimenti per l'ora in pista, ma fantastica la foto del ghiacciaio dell'Aletsh ....ci sono stato un sacco di volte e la foto sul mio blog titolo è LUI, ma in inverno!

PS certo che hai stai correndo alla grande, una settimana intensissima!!

PS2 peccato non essere riuscito a venire a salutare, ma la macchina mi ha tradito e presentato, oggi, un conto salato (700 euro!!)

Pimpe ha detto...

sei andata benissimo !! complimentoni..
anch'io ho fatto il PB!
:-))

Patty ha detto...

@Alleebbasta:comincia e vedrai che non ti fermerai + !!
@Gian Carlo: non ho capito il shshsh se mi fai le previsioni come in pista potrebbero avverarsi!
@Furio: scusa non avevo capito comunque se tempo è bello venerdì saremo a Fomarco se ci sei....
@Lucky73: bellissime foto vero? Anche questa dovrebbe essere intensa ma è iniziata un pò pigramente!

Francarun ha detto...

passo per farti un saluto. Vado in vacanza e non frequenterò i blog.
Un salutone da Bat franca.

Patty ha detto...

@Lucky73: caspita che differenza con tanta neve il ghiacciaio, allora adesso è davvero prosciolto"!!!!!! Che peccato.