venerdì 24 febbraio 2012

SONO FIDUCIOSA!!!

E anche la 2^ settimana di preparazione è quasi andata:
un Lento sveltino a 5'18 di  1h martedì sera
il Progressivo da 10 km di ieri sera fatto col "leprorso" a tirarmi la parte svelta,
ho faticato il giusto nei 3 km di Medio, invece molto negli ultimi 2 km svelti, leggermente in salita.
Oggi 40' di corsa Lenta in pausa pranzo tanto per godere del bel sole quasi primaverile e poi Domenica il Lungo di 24 km che farò abbinato al Winter Trail di 17,5 km.
Percorso splendido lungo il fiume Toce: si percorre il sentiero immersi in una natura intatta; si rientra lungo gli sterrati con le montagne dell'Ossola a fare da orizzonte. Il ritorno a Vogogna con il suo centro storico corona un anello stupendo.

Arriverò presto e farò  7 km di riscaldamento che mi mancheranno per completare il Lungo.................

Dovrò necessariamente correre piano per non incappare in inutili problemi fisici che, adesso, assolutamente non mi gioverebbero. E allora mi godrò il panorama e magari la compagnia di qualcuno con cui "ciacolare" senza, ogni tanto ci vuole, faticare troppo!!!

6 commenti:

andrea dugaro ha detto...

ma ciacolare...si dice così anche dalle vostre parti?
pensavo fosse solo dalle nostre parti.....nel vicentino in particolare
anche te nelle pause pranzo ti diverti a fare qualcosa altro......
devono essere posti fantastici quelli che descrivi, da cartolina mi immagino...
buona continuazione con i tuoi allenamenti

Furio ha detto...

Ieri sera e mica solo, sei andata come una lippa! Mi piace come stai correndo.. sono solo geloso che fai più chilometri di me! ;-))

Patty ha detto...

@Grinta: si anche qui si dice!!!
a dire il vero il Trail di domenica non è in un gran bel posto confrontato ad altri ma.....molto wild :-D

@Furio: e continuerò a farne più di te sicuramente.....tiè!

theyogi ha detto...

boni, non litigate.... :)) con un titolo come questo puoi affrontare qualunque cosa....

Enrico ha detto...

40' di corsa in pausa pranzo sono indice di qualità di vita. Tienteli stretti!

Henry Andrews ha detto...

Interesting thhoughts