venerdì 24 febbraio 2012

SONO FIDUCIOSA!!!

E anche la 2^ settimana di preparazione è quasi andata:
un Lento sveltino a 5'18 di  1h martedì sera
il Progressivo da 10 km di ieri sera fatto col "leprorso" a tirarmi la parte svelta,
ho faticato il giusto nei 3 km di Medio, invece molto negli ultimi 2 km svelti, leggermente in salita.
Oggi 40' di corsa Lenta in pausa pranzo tanto per godere del bel sole quasi primaverile e poi Domenica il Lungo di 24 km che farò abbinato al Winter Trail di 17,5 km.
Percorso splendido lungo il fiume Toce: si percorre il sentiero immersi in una natura intatta; si rientra lungo gli sterrati con le montagne dell'Ossola a fare da orizzonte. Il ritorno a Vogogna con il suo centro storico corona un anello stupendo.

Arriverò presto e farò  7 km di riscaldamento che mi mancheranno per completare il Lungo.................

Dovrò necessariamente correre piano per non incappare in inutili problemi fisici che, adesso, assolutamente non mi gioverebbero. E allora mi godrò il panorama e magari la compagnia di qualcuno con cui "ciacolare" senza, ogni tanto ci vuole, faticare troppo!!!

5 commenti:

grinta ha detto...

ma ciacolare...si dice così anche dalle vostre parti?
pensavo fosse solo dalle nostre parti.....nel vicentino in particolare
anche te nelle pause pranzo ti diverti a fare qualcosa altro......
devono essere posti fantastici quelli che descrivi, da cartolina mi immagino...
buona continuazione con i tuoi allenamenti

Furio ha detto...

Ieri sera e mica solo, sei andata come una lippa! Mi piace come stai correndo.. sono solo geloso che fai più chilometri di me! ;-))

Patty ha detto...

@Grinta: si anche qui si dice!!!
a dire il vero il Trail di domenica non è in un gran bel posto confrontato ad altri ma.....molto wild :-D

@Furio: e continuerò a farne più di te sicuramente.....tiè!

theyogi ha detto...

boni, non litigate.... :)) con un titolo come questo puoi affrontare qualunque cosa....

La Polisportiva ha detto...

40' di corsa in pausa pranzo sono indice di qualità di vita. Tienteli stretti!