Già dopo 2 anni ci riprovo con un LL non proprio pro-Maratona ma comunque sia 32 km devo farli.
Saranno a sensazione con andatura Lenta tra 5'40/5'50 non più lenti altrimenti mi "insacco", saranno quasi totalmente su sterrato e in parte in compagnia di Walter, anche se spero ce la faccia a farli tutti!!!
Questa settimana ho risentito, per un paio di giorni, i postumi della 1/2 di domenica. Solito dolorino ai polpacci ma niente di più. Stretching, massaggino e riposo hanno aiutato.
Infatti ho corso solo 2 volte:8 km con variazioni facili 30/90 mercoledì
e un collinare ieri sera con Furio su asfalto senza particolari problemi.
Piano in salita e in discesa, soprattutto, i polpacci non ne hanno quasi risentito.
Adesso 2 giorni di riposo con solo un pò di bici in relax, tanti carboidrati e, non senza timore, sarò pronta per correrli tutti senza fermarmi, a tale proposito piazzeremo delle bottigliette di acqua lungo il percorso il giorno prima ;-D..............x non lasciare niente al caso!!!
Buone corse.
13 commenti:
andranno benone, senza pressioni di gare o preparazioni..vengono fuori gli allenamenti più belli
Alessio (kaiale)
Ma si che ce la farai!!!!! ^__^
Io questo week poca roba :-), tra l'altro uscirò sabato, e domenica passeggiatona soft con il CAI sulle alture Verbanesi!!
Buon week
in bocca al lupo. e poi in compagnia è anche meglio.
vai patti un solo pensiero, sentir te stessa,i piedi che vanno uno davanti l'atro... guardar dove si è e pensare al traguardo
Ce la strafarai!
...ma cerca la TUA corsa per non farti male...
e ricordati però bene di quello che abbiamo detto sulle bottigliette !!! :-///
Buon (al)lungo allora verso una maratona invernale .....mica vorrai sprecare 32 km,dopo di quelli c'è solo una 42!!
Ciao e divertitevi.
@Kaiale: vero e soprattutto senza dover correre dietro a nessuno ahahaha!!!
@Barbara: ce la faremo, quel lavativo del ns amico lo trascino fino alla morte!!!
Buona passeggiata un pò mi mancano le gite in montagna di questa estate ;-(
@Nino: grazie!
@Alina: io non sempre penso di correre per arrivare ad una metà, corro per il piacere di farlo e per le sensazioni che mi regala!
Provaci!
@Furio: se passi dopo di noi te le lascio nello stato in cui si troveranno ajhajajajajaja ;-)))
@Emiliano: bhè non penso siano sprecati e comunque devo fare un trail da 34 non proprio piattissimo, quello è il mio obiettivo. La maratona su asfalto per ora non mi attira!!!
Solo acqua Patty? Nessun gel? Poi il trail lo farai solo con acqua?
Sarà un successone... garantito
Io esco tra 2 ore a fare il mio ultimo lunghissimo e voi lo farete domattina...vedrai che andrà benone a tutti!
Saluti:-)
Ohibo'...32 km se non per una maratona son per che cosa ?!?!?!
.."Siam mica qui a sostitur la Forestale a far sentieri per cercare i funghi, neh...!!!" 8D
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