LUNGHISSIMO portato a termine..............

Martedì mattina mi sono svegliata con la voglia di correre il Lungo Pro-Sgamelaà e così è stato.........grazie anche al mio accompagnatore che mi stava aiutando nella mia "modesta" preparazione alla gara e che ha "umilmente" deciso di non lasciarmi sola............... Mitico FURIO.
Partiti dallo Stadio di Gravellona procediamo direzione Ornavasso in ciclabile, contro montagna, il passo è costante, sempre grazie e lui che mi rallenta e controlla l'andatura, io sono una frana in questo vado a sensazioni e non guardo l'orologio se non quando mi ricordo di averlo :-)))
Arrivati ad Ornavasso prendiamo la passerella e percorriamo la ciclabile ( quella dell'Ossola trail) che ci porta a Mergozzo, piccola deviazione sulla strada in cerca della fontana, siamo a 12° km. circa e le gambe vanno benissimo, il respiro altrettanto e solo un leggerissimo sentore ai polpacci.
Riprendiamo la ciclabile che ci porta all'inceneritore di Mergozzo, piccolo tratto di asfalto e sotto il Ponte del Toce riprendiamo un'altra ciclabile di 4 km. che ci porterà a Fondotoce. Furio continua a controllare il GPS e "sgridarmi" che vado troppo veloce ah ah ah quasi da non crederci!!!!!
A Fondotoce di nuovo deviazione fino al bar nella rotonda alla ricerca di un'altra fontana, purtroppo nelle ciclabili non ci sono fontane.
I miei polpacci vanno abbastanza bene, mi spiace che non amino le salite come la mia testa, perchè mi sà che il problema è questo, in spinta nelle salite si "imballano" subito e vanno in crisi mentre in piano non fanno i capricci, mannaggia la cosa non mi piace per niente :-(((
Siamo circa al 17° km. e ancora perfetta sensazione di voglia di continuare e nessun affanno, oh mi sà che la compagnia è davvero buona..........bhè in effetti il mio compagno chiacchiera abbastanza mentre io un pò meno anche perchè lui a 5'27" di media passeggia mentre io faccio un Lento ma l'impegno è decisamente diverso.
Comunque, riprendiamo l'ultima ciclabile verso Feriolo di circa 5 km. che ci riporterà alla partenza. Qui 2 piccole rampette mi fanno sentire che i km cominciano a essere tanti e i polpacci mi salutano "amabilmente" grgrgrgr "maledetti"!!!!!!!!!!
Furio mi consiglia di pensare a correre leggera concentrandomi sulle caviglie, lui sostiene che corro troppo impettita, cioè diritta e che "balzello".
Ci provo a concentrarmi per non saltellare e a piegarmi leggermente in avanti per non caricare troppo i polpacci ed effettivamente va meglio ( bhò psicosi). Gli ultimi 2 km non mi frena più e me li lascia fare alla velocità che mi sento e l'ultimo sprint a 4'59" direi che dopo 23,5 mi assicura che la distanza ce l'ho, il problema è la muscolatura che comunque a tutt'oggi mi lascia ancora il dubbio sulla partecipazione.
Non vorrei andare a fare quella gara solo per farla perchè non mi serve assolutamente a niente, la vorrei fare come gara e migliorare il mio tempo dello scorso anno.  Nel mio prossimo futuro, a fine settembre, ci sarà  a Gravellona Toce la MARATONINA DEL VCO e questo è un altro obbiettivo che mi sono prefissa per conquistarmi un PB e non voglio rovinarmi e rischiare di non arrivarci in forma piuttosto appunto salto la prima.
P.S. Grazie FURIO......... spero non ti sia fregato le gambe e la schiena per seguire una "tapasciona" sei veramente un ottimo compagno :-)))