A chi è della zona consiglio una "scappatina" alla Sagra del cioccolato che si terrà a Gravellona Toce
DOMENICA 11 dalle 14,30 ........consiglio la fonduta al cioccolato con la frutta ( delizia del palato) :-)
Ieri sera il mio polpaccio dx è stato massacrato per quasi 1 ora e oggi è un pò indolenzito ma pare il problema sia tutto lì ( anche perchè al massaggio del sx il male era decisamente inferiore) ....speriamo con l'ultima seduta di venerdì di scioglierlo completamente!
Nel frattempo, su suggerimento di Lucky, farò la rotezaione sulla pianta del piede con bottiglietta d'acqua ghiacciata ma avrei bisogno anche di un suggerimento per lo streching del SOLEO ( che pare sia il peggio messo) ???????????????????????????
P.S. (parentesi da mamma orgogliosa) mio figlio Mattia ( 12 anni) ieri ha fatto un 1000 a 3'48" .....promette bene!!!!!!!!!!!!!!!!!:-))))))))))))))
10 commenti:
Son distante ma quèlla sagra mi ispira..polenta e cioccolato??? mai mangiata,sono indeciso,schifezza o gusto contrastante che esalta il sapore e ben si sposa???
Complimenti a Mattia!
Insane: polenta e cioccolato non ispira nemmeno a me ???????????
..ho letto il volantino... ;)
Io mi butto sugli Sgabei alla nutella ! il bambino promette dimolto bene cara Patty, per quel che riguarda il SOLEO non saprei cosa consigliarti ! Prova con lo scalino, metti la punta dei piedi sull'orlo dello scalino e poi fai su e giù....oppure con un'elastico che dovresti mettere alla pianta del piede e tirare il piede da seduta per terra , verso di te !
Mattia è bravissimo, ma due anni fa un compagno di classe di mia figlia(1996) fece 3.15 a 11 anni.
Non ascoltare Giancarlo, nel senso che tuo figlio promette proprio bene e poi qualcuno che fa meglio si trova sempre!
:)
Patty ma quando si svolge la sagra cioccolatosa?
Tuo figlio se si diverte a correre ha un futuro ricco di divertimento, perché è certamente portato.
Io per i polpacci faccio il classico (a spingere contro un muro con una gamba avanti e l'altra dietro) e quello dello scalino, ma non su e giù.. solo stretching, altro non saprei.
@Gian Carlo
Patty ha chiuso con una parentesi di mamma orgogliosa e tu la smonti così!
Hai la sensibilità di un tricerotopo! :-D
grazie per i consigli.
@Furio: l'ho scritto è questa domenica alle 14,30 partenza dalla piazza della Chiesa dove c'è tutto un percorso a piedi da fare con mercatini vari.....
@Giancarlo: se è per questo il suo compagno di squadra che ha un anno in + fa il 1000 in 3'01"
.......quello l'ha già accalappiato la nazionale di triathlon :-)
Ciao Patty, ricambio la visita e ti linko ;)
Complimenti per tuo figlio e.... -15 per Venezia, sei pronta?
no comment! sarei pronta se non avessi un dolorissimo al tallone da 3 settimane circa!
Ho pensato di stare ferma fino ad allora per recuperare sperando di non perdere tutto quello che ho fatto!
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