venerdì 9 ottobre 2009

Anticipo allenamenti dal 05 al 11

Settimana ancora di dubbi e incertezze ......
Martedì : solito Lento defa 8km ( sera massaggio polpacci )
Mercoledì: R affaticanti ( by Furio) 3x2000 a 5'30" rec. 1000 a 5'10" ( mi sono venuti un pò veloci!)
In questo allenamento ho usato le Praya ( Etonic) mentre per il LL domenica avevo usato le Triumph ( Saucony).....dico questo perchè lunedì avevo meno male al tallone di ieri per cui penso...... non è che sono le scarpe che possono fare la differenza? Le Praya hanno quasi un anno ma le ho usate alternate al altre e non mi sembrano alla "fine" e ahimè  le Saucony sono 1/2 numero in più e ogni tanto mi procurano delle vescichette ai piedi soprattutto nei LL ( ma sarebbero quelle che vorrei usare in Maratona :-(((((((((((
Oggi: riposo forzato 1° perchè piove a dirotto 2° perchè ho troppi impegni magari ci scappano 45' domani mattina all'alba prima del Medio di Domenica che ( piede permettendo) sarà 4 km a 5'40" + 14 a 5'30" + 4 a 5'40" tot. 22km.
Stasera Fisio per terapia tallone e finalmente martedì appuntamento con Ortopedico almeno mi tolgo ogni dubbio!!!!!!
Grazie per gli aiuti pro blog sono stati preziosi e un pò meno grazie al grande capo che ultimamente con le battutine ci va giù di "brutto" ..............

8 commenti:

GIAN CARLO ha detto...

Il giallo su sfondo verde è una tua scelta per porre una selezione naturale ai lettori anzianotti ?

Patty ha detto...

così va meglio? e vai di battutine......

Lucky73 ha detto...

Beh le scarpe sono importanti ...
Io su quei ritmi mi trovo molto bene con le Asics Cumulus molto protettive e ammortizzate soprattutto al tallone .....

Io sarò fissato, ma per quei ritmi prenderei sempre Asics ...secondo me sono le migliori ...

Tosto ha detto...

Mi permetto di dissentire le Nike Vomero sono molto + ammortizzate (rispetto ai modelli Asics) sono ormai 2 anni che prendo solo quel modello e mi trovo troppo bene.

provare per credere! :)

Giuseppe ha detto...

Confermo la scelta di Lucky73, anche io vado per le Asics su tutte. Per i lavori lunghi le Nimbus11 o le Cumulus.

Simone e Anita ha detto...

Patty mi raccomando che per Venezia ti voglio sana...

Patty ha detto...
Questo commento è stato eliminato dall'autore.
Patty ha detto...

@Tosto: Le Nike mi hanno deluso in passato con le Pegasus e sono un pò restia...
Le Cumulus le ho già avute e le trovo ottime anche se le ho fatte fuori prima delle altre...
Cosa ne dite delle Adidas?
@Anita: tranquilla verrò comunque carichissima!