martedì 16 giugno 2009

U F F A !!!!!!!

Sono psicologicamente a pezzi......

ho bisogno ferie ;-(((((((((

va bhè parliamo di corsa, che è meglio!!!

Settimana di scarico con qualche corsetta di max 1 ora con piccole progressioni sul finale ( ma le gambe non ne vogliono sapere).
Sabato ho fatto 70 km in bicicletta, cavolo che male al se.... non sono + abituata, ma penso che possa servire a rinforzare i quadricipiti che ne risentono sempre dopo delle discese un pò impegnative. Bhè speriamo!

Stamattina alle 5.40 la Danila mi ha tirata giù dal letto per una sgambata finita con ultimi 3 km a 5,20/5,10 ( DA PAZZI) per totali 8 km. circa... ma a quell'ora le mie gambe chiedono
PIETA' ;-D.

Stasera vorrei provare ad andare a Granerolo c'è una serale di 6 km. e vorrei provare a vedere se riesco a spingere un pò in vista della 24x1 che mi aspetta sabato sera dove mi sà che farò una figuraccia.....ma in fondo chi se ne frega!!!!

ho ancora qualche giorno di " riposo" e poi cominicerà l'allenamento + duro in vista della Maratona.

14 commenti:

Barbarella ha detto...

anch'io sono uscita stamane con Jonny, ma già alle 7 faceva troppo caldo per me!!!
Sabato a che ora corri?...io FORSE (ma spero proprio di NON ocrrere!) dovrei correre tra le 19 e le 23; mentre il Roby l'ora 17/18

Patty ha detto...

ma dai! io corro dalle 18/19 prima c'è Daniele il ragazzo con cui verrò. Porto anche Mattia se vuoi venire porta Sophie così ci tirano l'acqua.....

GIAN CARLO ha detto...

@Patti e Barbarella, vi pronostico 30 giri.
Io ho un bisogno di ferie... assurdo !!!

Barbarella ha detto...

@PATTY: dimenticavo..... procedo con le iscrizioni alla Camignada (2 agosto) xkè è a numero chiuso!!! voi cosa fate?
sabato ci sarà anche sophie!!

@GIANCA: 30giri e sarebbero in km?...guarda in queste cose scoppio..il caldo mi fa proprio star male fisicamente......

Patty ha detto...

@Barbarella: 30 giri sarebbero 12 km ma allo Stadio di Verbania sono 380 mt al giro non è molto preciso....comunque Gianca è "FUORI" non ho intenzione di ammazzarmi anche perchè domenica vorrei fare un lunghino collinare....

Patty ha detto...

ah scusa per il 2 agosto dammi tempo fino a domani che ti faccio sapere....

Barbarella ha detto...

UFFICIALE correrò la 24x1 ora 19/20 per la squadra GRAFER ....aiutooooooooooo....

Pimpe ha detto...

pensa che alla 24 non ci saranno le pendenze di stasera.. ciao

Furio ha detto...

Ma quale figuraccia, l'ora in pista (..sterrato da voi) è sempre contornata da una gran festa ;-)

Lara ha detto...

Ciao Patty:o)
ti volevo consigliare il garmin forerunner 305, un pò ingombrante ma non da fastidio al polso, sicuramente il migliore!!ciao

Lucky73 ha detto...

Ciao! La temperatura sta calando (qui piove) e l'ora in pista presumo sia quella di Verbania!
Ci sarà anche un mio amico del Road! In bocca al lupo!

Patty ha detto...

@Barbarella: corri dopo di me!!! X la Camignada nulla da fare Ivan ( che guida tutti i giorni) non ha intenzione di muoversi il 1 Agosto troppo traffico!
@Furio: vero c'è festa ed anche chi ti fa i gavettoni che io odio anche con il caldo perchè mi sembra di correre con una zavorra!
@Lara: grazie 1000 andrò a vedere.
@Lucky73: si è quella di Vb ma da noi non pioverà ma x fortuna l'ora che corro io la pista sarà quasi all'ombra.

Barbarella ha detto...

cara Patty dai un'occhiatina alla meteo di Arpa Piemonte x sabato....danno dei bei tempora - loni ;-) con deciso abbassamento della temperatura!!!!....spero non sbaglino, questa volta l'acqua la vorrei per davvero!

x la CAMIGNADA: abbiamo preso ferie: partiremo il venerdi primo pome e torneremo lunedi ...in relax ;-)

Patty ha detto...

ma nooooo! all'ora che corri tu non c'è il sole ma se piove corriamo con la Zavorra!
io spero solo nell'abbassamento della temperatura....