Cari amici "di corsa",
sono a un mese esatto di stop e il mio CARO ( potessi ammazzarlo!) tallone fa sempre maluccio. Continuo con ghiaccio e pomatina antinfiammatoria, pediluvi e quan'altro ma ADESSO mi sono stufata.
Vero è che con la vita di tutti i giorni non si può stare immobili e il piede è + sollecitato di qualsiasi altro pezzo del nostro corpo, ed è vero anche che io ( da iperattiva che sono) non sono stata proprio ferma ma ho fatto bici, spinning e nuoto.
Arrivo al dunque..... VORREI RICOMINCIARE A CORRERE vi prego non ditemi di no......solo poco magari su un prato, magari con le solette nelle scarpe, magari anche sull'acqua se ne fossi capace......ma DITEMI DI SI'........
Attendo verdetto!
27 commenti:
NO e NO!
Se non fa la bua grande... come dirti di no
......rilassati e dai tempo al tallone di guarire, vedrai che non te ne pentirai
giorno più giorno meno :)
Ti do l'OK ma solo sul prato, prova e vedi come butta, se da fastidio fermo pesca x un pò, in effetti come posso dirti di no
Ni?
Ma vedi un po che cosa senti a correre sul prato eppoi vedi che fare, però non forzare la ripresa.
mmmm....corri in piscina così carichi meno peso... porta pazienza...
Io sono sempre contrario a correre quando non "si è in ordine". Scoccia lo so, ma rischi solo di allungare il brodo.
certo che devi provare a correre..
corri sull'avampiede con scarpe molto alte e protette e magari usa una talloniera.. mio fratello le usava quando aveva problemi al tendine ma anche per il tuo guaio puo' servire ..
fai anche bicicletta ma senza spingere "di forza" poi vedi come va..
ma un ortopedico che ti abbia detto qualcosa di preciso per sistemarti l'hai trovato ?
nei post precedenti ho visto lastre ecc ma rimedi ??
solo stop ??
naaaa...
ciao
SI :)
eh ..senti l'hai provata la Talloniera Comfort in Gel del Dr Scholl? Non tanto per correre, ma per camminare tutti i giorni ed ammortizzare il tallone ....
L'altro giorno ero in farmacia e l'ho vista, mi par buona ....
PS ogni volta che vengo sul tuo blog mi colpisce la foto alla Piana di Vigezzo, troppo bella!
SE NN PROVI...N SAI...VAI STELLINA
@Barbarella: immaginavo il tuo verdetto :-(
Vedo con piacere che non siete tutti contrari....
Alvin: in effetti in piscina corro davvero ma chi mi vede mi prende per pazza.....
Pimpe: l'unico ortopedico che ho visto non è riuscito a dirmi di preciso cosa ci fosse e terapie varie non hanno avuto successo....settimana prox ho appuntamento con un certo Stefano di Omegna.....forse lo conosci dicono sia bravo....
Lucky: ne ho presa una allo Sportway di un'altra marca e la uso...
Bress: saggio e GRAZIE di tutto! TI SONO DEBITRICE.....
Patty cara questo 'post' ha senso solo xkè vuoi allegerirti la coscienza e vedere che la maggior parte di quelli che ti hannno risposto ti incoraggiano a correre, ma sai non ci vuole niente a scrivere su un blog di una persona che corre e che vive a km e km di distanza "si prova dai stellina!"!!!
Forse forse se fosse un loro amico a trovarsi nella tua situazione gli direbbero di aver pazienza!!!!
Vorrei solo ricordarti che un mese fa scrivevi (in blog o x mail) se mi fossi ascoltata per tempo!!! ecco allora l'errore del mese scorso proprio non è servito a nulla; vuoi forse saltare anche la LMHM?
P.S. X CHI LA INCORAGGIA A RIPRENDERE: ma se il male è ancora presente nella vita di tutti i gg come fate a consigliarle di riprendere a correre?
@Barbarella: lo sò che tu parli da amica e mi fa enormemente piacere ma altri, tipo Bress, mi hanno comunque dato consigli e aiuti in altra maniera che ti spiegherò e comunque non riprenderò almeno fino a martedì possimo che vado a farmi vedere da un'altro!
un bacio e non fare troppo la "cattiva" altrimenti ti mangiano gr gr gr gr
Io ti dico di no. Continua con gli sport che fai! anche perchè a distanza di un mese fa ancora male quindi non sei guarita. :(
No!
Dai resisti che lo stop d'inverno è "mezzo dolore", vuoi mettere il non poter uscire a correre con quelle splendide giornate di sole primaverili?
Ciao!!! :)))) Sono passato a conoscerti .... vedo che anche tu stai ferma ai box, non ti preoccupare che si recupera tutto. Se ti va corri un pochetto senza forzare e fai degli esercizi a piedi nudi per le caviglie, andature a passo con le punte dei piedi, sui talloni e sui bordi esterni e interni..prova :)))
@Giampiero: grazie 1000 passerò a trovarti.....
Fai una prova e valuta...ma non ti imbrogliare.. ;)
in bocca al lupo!
toc toc... permesso?! io ti leggo solo adesso ma, senza terapia mi sa che ci vorrà più del dovuto.... ;)
@ The yogi: avanti ma ho buttato via i soldi con 3 tipi diversi di terapie senza effetto!
Con quella faccia da simpatica birba che hai vorrei dirti: SIIIIII!!
Ma siccome sono cattivo ti dico: NO! Riprendi solo quando il dolore è completamente scomparso a riposo e fermati di nuovo se ricompare correndo anche piano.
ok mi avete convinto ma solo fino a martedì!
patty,
non è per cattiveria o menefreghismo, prima frequentavo tanti blog, oggi pochi, ho poco tempo, sto cambiando casa, c'è l'invasione delle cavallette ecc.
ma il dolore è sotto o dietro al tallone? c'è uno sperone?
luciano er califfo.
patty...attenta che la fascite plantare, solitamente, incomincia con un dolore al tallone, nella parte più mediana...non andare avanti ad antinfiammatori: sono inutili. Piuttosto, valuta la correzione della postura: solitamente dipende da quello. Io l'ho corretta con i plantari ma, una volta che han fatto il loro dovere, li ho tolti, e ora corro senza nulla. Possono esserti utili esercizi propriocettivi e massaggi nella zona che ti fa male...
Io te l'ho detto già per mail, ma mi ti ripeto un bel no.
ciao
@Califfo: scusa non volevo sembrare cattiva era solo ironia! Io dolore è sotto il tallone spostato verso l'alto all'interno caviglia e non c'è nessun sperone (fatto rx) ma dopo qualche terapia e ben 1 mese 1/2 stop niente miglioramenti!!!!! uffa!
@Anna: grazie i plantari li sto mettendo nelle scarpe normali....ho notato un consumo più marcato delle scarpe all'interno e sulla punta cosa mi consigli?
@Furio: che bello sentirti....E NO SIA!
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