ECCO I MIEI PIEDINI........ Nessuna traccia di spina calcaneare e quindi 1 cosa esclusa, forse in peggio considerato che si tratta QUINDI di TENDINITE!e stamane Danila mi ha confermato che il mio virus intestinale pare sia stato debellato QUINDI - 2 ma anche in questo caso bisogna andare a scoprire cosa mi causa quest' anemia .....
Continua il riposo assoluto......la piscina non mi piace ma sto andando 2 volte alla settimana e altre 2 volte faccio Spinning che invece mi piace tantissimo!
Stasera andrò dal fisio x terapia di lunedì che pare dia dei segni positivi ...... mmmmmmm non ne sono certa ma mollare dopo 4 sedute mi sembra inutile vado fino in fondo!
Bress mi consiglia pediluvi con bicarbonato e sconsiglia i cerotti antinfiammatori.....e voi cosa mi consigliate?
per accelerare la guarigione?
22 commenti:
... pensare positivo !
Io ho attuato una terapia d'urto per la mia fascite. è da 4 giorni che metto ghiaccio e poi per tutta notte un cerotto antinfiammatorio. Lo attacco e poi dormo con la calza così son sicuro che non si muove...
grazie anche alla pioggia (cmq con gli infortuni subiamo molto l'umidità) sta andando molto bene.....
Prenditi cmq delle buone scarpe ammortizzate (A3 massimo ammortizzamento) da usare sempre per i fondi lenti, i lunghi, i lunghissimi e la maratona ....
Io ti consiglio ASICS, ma ce ne sono tante in giro....
riposo!
@Giancarlo: SI SI POSITIVO!!!!
@Lucky: pensavo anch'io le Asics ma anche le Brooks....costano un pò meno e dicono siano ok.
Ciao PATTY!!!
consiglio: ....TANTA PAZIENZA, cosa che mi pare un pochino ti manca :-)
consiglio scarpe: sai che caso vuole ho poi comperato le BROOKS GLYCERIN ..euro 112.. ma non le ho ancora provate...forse forse stasera se non piove!!! ero indecisa tra quelle e un paio di Saucony belle belle non ricordo più il modello, poi il prezzo mi ha fatto optare x le brooks (euro 112 contro euro 140)
Il Diego mi ha detto che x i miei problemi di schiena sono ideali e rispetto alle Mizuno che avevo sono mooooltoooo meglio!
@Barbarella: no dai sono un pò + tranquilla rispetto a qualche giorno fa!
Pensavo alle stesse scarpe anch'io provale e fammi sapere....baciotto
Tecar?
Accellerare la guarigione? Oramai che l'obiettivo Venezia è saltata, prenditela con calma. Il tempo ed il riposo aggiustano tutto (o almeno si spera)
@Franchino: si Tecar...
@Alfredo: se avessi avuto le "palle" me le sarei toccate.....certo che si aggiusta!
L'unica cosa che posso consigliarti è il riposo.
La mia anemia è dovuta alle mestruazioni abbondanti e poi ho capito che il forte dolore al fianco destro dell'ultimo periodo è dovuto ad un'infezione interna. Ciao!
@Stefania: caspita dobbiamo proprio imparare ad ascoltarci un pò di più....guarisci
Riposo,non bruciare le tappe,fisio,calma vedrai che la guarigione arriva più veloce del previsto..
ciao sono fede sai io cosa ti consiglio io?una crema che è straordinaria, devi essere costante nel metterla almeno due volte al giorno, si chiama celadrin della pharmanutra, non ha niente a che vedere con il fastumgel o voltaren, è una crema di acidi grassi cetilati cfa, ecc. la usano il parma l'udinese, e tanti altri spoetivi.. la consigliano tanti fisioterapisti, provala e fammi sapere!!!
@Fede: grazie 1000 la trovo in farmacia?
sinceramente le Asics sono buone ma un po secche come scarpe meglio le brooks o le nike come ammortizzazione!
ma io starei cauta e penserei al riposo che ti hanno consigliato, la fascite è una brutta cosa e se trascurata te la porti dietro per molto tempo, meglio allora un giorno in più che uno in meno di riposo.......non avere fretta Patty, ti capisco sai....però visto che tu puoi fare anche nuoto sei avvantaggiata pensa a me che se mi dovesse venire un problema come il tuo non potrei fare nulla......vai a nuotare e mantieniti il fiato !!!!!
Appro e poi posito.....dov'è finita la foto del blog.........???????
@Franca: faccio anche spinning oltre al nuoto per cui ok....però la corsa mi manca dentro è un sentimento troppo forte :-(
La foto mi ha stancato adesso ne farò un'altra che mi ispira e poi la metto.
disinfiammare e disinfiammare!!!
prego...si si lo trovi in farmacia!!!!! fede
UN CONSIGLIO???
IPERTERMIA E ESERCIZI DI PROPRIOCEZIONE PER MANTENERE ELASTICA L'ARTICOLAZIONE. MASSAGGIA ANCHE PIANO PIANO LA ZONA, CON MAGARI DELL'ARNICA IN POMATA. GHIACCIO, OVVIAMENTE...
Son già buone notizie, consigli non ne ho, ma
"solo" un grosso in bocca al lupo!
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