mercoledì 24 giugno 2009

FINALMENTE!
Forse sono riuscita a scaricare dal mio GPS l'allenamento di ieri sera.....
Uscita con Danila alle 17.44 salita abbastanza sprintosa soprattutto l'ultimo pezzo a M.tebuglio, comunque tutto un su e giù.
450 mt dislivello per totale 14,310 Km. in 1h32' media 6,29 tempo migliore 4,14 ( penso proprio in disccesa) e 802 calorie bruciate wao! Come mi piace sapere tutte queste cose.....ah ah ah

5 commenti:

Barby ha detto...

Ciao Patty!Complimenti per il tuo allenamento:)!
Ti capisco bene, anche io qualche giorno fa mi sono presa un nuovo cardio,(un pò diverso, ha il sensore di velocità)..finalmente!
Sapere in ogni istante la distanza percorsa e la velocità tenuta cambia notevolmente l'allenamento vero?
Poi è bello poter registrare con precisione i dati di ogni corsa, così si possono vedere meglio i progressi fatti!

Patty ha detto...

anch'io trovo che sia grande! sicuramente qualche progresso lo si vede!
adesso però niente pazzie fino a domenica se riusciamo ad andare....il meteo svizzero non promette nulla di buono.
Mio zio che è un camminatore montagnino mi ha detto che quei posti sono abbastanza piani e il sentiero è bello!

GIAN CARLO ha detto...

L'ha scaricato con Sporttrack o con Garmin T.C. ?

Francarun ha detto...

anche a me piace sapere tutte codeste cose dopo un'allenamento, ti gratifica !

Patty ha detto...

@Gian Carlo: l'ho scaricato con Sportgtrack però adesso ho capito il problema del Garmin non avevo un'aggiornamento sul mio Pc ( che cavolo non sono un granchè con queste cose).Comunque il progr. suggerito da te mi piace di + ma devo capire come esportare i dati ecc....... PAZIENZA!
Ma devo imparare anche ad impostare gli allenamenti sull'orologio.