pensavo che essendo nuvolo non fosse così caldo....
mi sbagliavo ho sofferto non poco ;-(((((((
9 km in 48'40" con allunghi 1+1 2+2 3+3 2+2 1+1
alternati uno veloce ( media 4,30) e uno lento
Mercoledì 08 ore 17,40:
con Danila ( che domenica si cimenta alla Valdigne) IN BOCCA AL LUPO!!!!!
Uscita molto faticosa le gambe proprio non ne volevanosapere di girare.....km 14 in 1h32' dsl 370mt. media MOLTO alta 6,35 km.
2 commenti:
Martedì che Ritmi !!
Pensa che qua ieri sera faceva quasi freddo :-))
Media o non media, caldo o non caldo... ma il tuo dovere lo fai sempre alla grande
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